שייק כוח שיחליף את הקפה!

השייק הזה, בא מתוך חשיבה תחילה איך ומה אני רוצה להתחיל ולהכניס אל הגוף שלי שיהיה מזין, טעים ומרענן. עכשיו כשהאביב פה, אנחנו מקבלים שיקוף לאביב הפנימי בתוכנו. מהאדמה, לצמיחה, לפריחה, למשב הרוח ולשמש שמאירה את הדרך. ועכשיו לשייק- מרכיבים- חופן שקדים או אגוזים טבעיים, לא קלויים. 1 כף -קקאו ניבס. 1 כפית- אבקת קקאו אורגנית. בננה אחת 1 כפית … Read More

על קורונה וירוס

היום העלתי באינסטגרם שלי סקר,כדי לבדוק את מצב הרוח הלאומי סביב #וירוסהקורונה גיליתי שאנחנו די אופטימיים, הרוב חשב שמזג האוויר שמתחמם,יעצור את וירוס הקורונה מלהתפשט.ואני גם מקווה שככה יקרה. אבל בכל זאת, בגלל שהשבוע יצא לי לטפל בהמון אנשים עם וירוסים והתקררויות מסוגים שונים, לא קורונה, החלטתי לכתוב על זה כמה מילים… כי בכל זאת. אז הנה כמה המלצות לחיזוק מערכת … Read More

מיגרנה : סיפורה של מי שסבלה

היא הגיעה אלי בספטמבר, לבושה חליפה' קוקטית, בעלת שיער גלי ושובב. והיא בת 58. היא לא נראת, ואנחנו מתיישבות לפגישת התשאול. איך שהתיישבה, ראיתי איך היא שוקעת לתוך הכורסה. הפנים הפכו ברגע לעייפות, מניחה יד על הראש- כמו הגוף שלה כולו, מספר לי, את מה שהיא עומדת לחשוף לפני. בגיל 17, לפני 41 שנה, היא התחילה לסבול ממיגרנות. לאחר תאונה … Read More

מיגרנה: בצעדים

סוף סוף החגים מאחוריינו,ותיכף צעדים קטנים, מתחילים להתאסף לכדי השגים גדולים.זה נכון לגבי כל-כך הרבה דברים. הרבה פעמים בתשאול של פציינטים,עומק השינוי מתבהר ומתחדד בפגישה.לאחר הטיפול הראשון, אנחנו מגדירים את היעדים,וכל פגישה אחרי, מראה את התוצאות של ההתקדמות. כשאתם סובלים ממיגרנות, האורה, בחילות והקאות, עייפות, עצבנות, לחץ, דיכאון, קשיים בשינה….. השיפור צריך להראות בכל. אז אם אתם מכירים חבר או … Read More

מיגרנה: אפשר לצאת מזה

מה בעצם גורם למיגרנה שלך ? התפקיד שלי, הוא לחקור כל פציינט, כדי להבין מה הסיבה לחולי. השם- מיגרנה, היא רק כותרת. מכיוון שלמיגרנה, יש צורות מגוונות. כמות התרופות והנסיונות כמו גם המכשירים, זריקות בוטוקס ועוד. אף פעם לא הובילו לריפוי אמיתי. אך שינוי אורכות החיים, התזונה, השינה, הספורט, כמו גם הטיפול בסיבות, הביאו לריפוי. יש את החלק שלך בריפוי, … Read More