מלטונין ומיגרנות

מלטונין מיוצר במוח שלנו, בבלוטת האצטרובל, והוא זה שמפעיל את השעון הביולוגי שלנו. כשהשמש שוקעת, עולה רמת המלטונין בגוף שלנו, הוא בעצם הורמון שינה, אם אין אותו, אין שינה. מולו עומד הנוירו-טרנסמיטור סרטונין, כשהמלטונין גבוה הסרטונין נמוך, ובבוקר כשהסרטונין עולה, המלטונין יורד. יפה, נכון?! המלטונין, מאותת לנו ללכת לישון- חשוב ללכת לישון מוקדם, כדי שהשעון הביולוגי יעבוד באופן אופטימאלי- השעה … Read More

סמודי ירוק- תפריטים לסובלים ממיגרנה

"סמודי" לניקוי רעלים ושיפור רמת הבריאות לסמודי יתרונות בריאותיים רבים, השייק הירוק זכה לפרסום עולמי על-ידי ויקטוריה בוטנקו, כותבת ומרצה, בספר שלה "ירוק לחיים" מספרת בוטנקו איך נרפאו בני משפחתה ממחלות רבות בעזרת השייק הירוק, כמו: דלקת פרקים, השמנה, סכרת, לחץ דם גבוה ועוד. לדבריה של בוטנקו שתיית ליטר אחד של סמודי ביום יכולה לרפא ובנוסף נמצא כי הוא מועיל במידה … Read More

כאב הראש שלך הורס לך את החיים? יש מה לעשות!

גם אני כמוך, סבלתי בעברי ממיגרנות. כאב ראש, הוא מצב חבוי של מוגבלות, בין ההתקפים אף אחד לא יודע ולא מודע מה עובר עלייך, אך ברגע של התקף- החיים עוצרים והכאב משבש כל חלקה טובה- כל תיכנון שהיה, כל תפקוד פשוט הופכים לעינויי. התרופות של הרופאים בשלב מסויים כבר לא ממש עוזרות. עברו  17 שנה מאז ההתקף האחרון שלי. האמת … Read More