מלטונין ומיגרנות

מלטונין מיוצר במוח שלנו, בבלוטת האצטרובל, והוא זה שמפעיל את השעון הביולוגי שלנו. כשהשמש שוקעת, עולה רמת המלטונין בגוף שלנו, הוא בעצם הורמון שינה, אם אין אותו, אין שינה. מולו עומד הנוירו-טרנסמיטור סרטונין, כשהמלטונין גבוה הסרטונין נמוך, ובבוקר כשהסרטונין עולה, המלטונין יורד. יפה, נכון?! המלטונין, מאותת לנו ללכת לישון- חשוב ללכת לישון מוקדם, כדי שהשעון הביולוגי יעבוד באופן אופטימאלי- השעה … Read More

מיגרנה : סיפורה של מי שסבלה

היא הגיעה אלי בספטמבר, לבושה חליפה' קוקטית, בעלת שיער גלי ושובב. והיא בת 58. היא לא נראת, ואנחנו מתיישבות לפגישת התשאול. איך שהתיישבה, ראיתי איך היא שוקעת לתוך הכורסה. הפנים הפכו ברגע לעייפות, מניחה יד על הראש- כמו הגוף שלה כולו, מספר לי, את מה שהיא עומדת לחשוף לפני. בגיל 17, לפני 41 שנה, היא התחילה לסבול ממיגרנות. לאחר תאונה … Read More

הלוחשת למיגרנה

זהו שם שקיבלתי מהפציינטים שלי,בעצם הם כינו אותי כך,עוד לפני שהם הפכו לפציינטים.אני זוכרת את הפעם הראשונה ששמעתימישהו קורא לי ככה, זה ריגש אותי.הפעם הראשונה שזה קרה,היא התקשרה אלי, לא שמעתי אותה טוב,כי הייתי מחוץ לקליניקה, והיא שאלה אותי-האם אני הלוחשת למיגרנה?, לא הבנתי מה היא אומרת.אבל כשהבנתי… כל כך התרגשתי,שירדו לי דמעות. כי הבנתי את גודל המשמעות.אותה פציינטית עוד … Read More

מיגרנה: בצעדים

סוף סוף החגים מאחוריינו,ותיכף צעדים קטנים, מתחילים להתאסף לכדי השגים גדולים.זה נכון לגבי כל-כך הרבה דברים. הרבה פעמים בתשאול של פציינטים,עומק השינוי מתבהר ומתחדד בפגישה.לאחר הטיפול הראשון, אנחנו מגדירים את היעדים,וכל פגישה אחרי, מראה את התוצאות של ההתקדמות. כשאתם סובלים ממיגרנות, האורה, בחילות והקאות, עייפות, עצבנות, לחץ, דיכאון, קשיים בשינה….. השיפור צריך להראות בכל. אז אם אתם מכירים חבר או … Read More

מיגרנה: אפשר לצאת מזה

מה בעצם גורם למיגרנה שלך ? התפקיד שלי, הוא לחקור כל פציינט, כדי להבין מה הסיבה לחולי. השם- מיגרנה, היא רק כותרת. מכיוון שלמיגרנה, יש צורות מגוונות. כמות התרופות והנסיונות כמו גם המכשירים, זריקות בוטוקס ועוד. אף פעם לא הובילו לריפוי אמיתי. אך שינוי אורכות החיים, התזונה, השינה, הספורט, כמו גם הטיפול בסיבות, הביאו לריפוי. יש את החלק שלך בריפוי, … Read More