בנוסף לכך, אכילה בצרופים לא נכונים, כמו גם אכילה של כמויות גדולות-

יכולה להיות סיבה נוספת, לנפיחות ואי נוחות ואפילו כאבים.

אחת הדרכים לשיפור והקלה- היא שתיית תה מצמחים מיובשים ואו טריים,

שלהם פעילות ספציפית וממוקדת על מערכת העיכול.

אז הנה מתכון, שיסייע לכם-
גרדו מעט ג'ינג'ר- כמות של כפית אחת.
הכניסו, חופן עלי נענע או לואיזה או מנטה
סחטו חצי לימון
והמרכיב הכי חשוב- כפית זרעי שומר

פשוט- מערבבים את כל המרכיבים
בליטר מים ומרתיחים,
ואפשר לשתות לאורך היום, אך רחוק מהאוכל

לבריאות!