השייק הירוק לבריאות שלכם

סמודי, שייק ירוק וכלורופיל

הרבה אנשים נהנים מהשמש,

אבל הרבה לא יודעים, כי העלים הירוקים,

מלאים בשמש, הרי הוא- הכלורופיל!

הכלורופיל, הוא מרפא של ממש,

גם עבור הדם וגם עבור האיברים הפנימיים שלנו,

גם בחיסול פותוגנים, פטריות, תאים סרטניים ועוד.

ולפני שאנחנו, עוברים לשלב הביצוע, תדעו מה אתם מקבלים בשייק הירוק-

סידן, מגנזיום, ברזל, אשלגן, זרחן, אבץ, וויטמינים מסוג

E, C, A- ובנוסף, הם עשירים בסיבים, חומצה פולית, כלורופיל ועוד הרבה רכיבים.

השיפור ברמת הבריאות של מי שצורך מהשייק הירוק באופן עיקבי,

היא פשוט עצומה.

 

אז קדימה, זה קל, טעים וכייף!

וכאן אנו מגיעים לשייקים הירוקים, או בלעז- הסמודי!  

ועוד דבר….                                                                                                                                    

בהתחלה המראה של השייק הירוק יכול להרתיע- אך אל דאגה- אפילו ילדים אוהבים אותם.

 

השייק הירוק זכה לפרסום עולמי על-ידי ויקטוריה בוטנקו, כותבת ומרצה אמריקאית.

בספר שלה "ירוק לחיים" מספרת בוטנקו, איך נרפאו בני משפחתה ממחלות רבות בעזרת השייק הירוק, כמו: דלקת פרקים, השמנה, סכרת, לחץ דם גבוה ועוד. לדבריה של בוטנקו שתיית ליטר אחד של סמודי ביום יכולה לרפא ובנוסף נמצא כי הוא מועיל במידה רבה גם למי שאינו אוכל מזון בריאות.

לתאכלס, מתחילים להכין שייק ירוק-

אפשר להשתמש במגוון רחב של עלים ירוקים,

כמו: עלי קייל, תרד, פטרוזיליה, סלרי, נבטים, כוסברה ועוד.

שימו-לב!!!- כי העלים הירוקים יהיו אורגניים,

מכיוון שהם מפוצצים בחומרי הדברה,

במידה ולא תשתמשו באורגניים.

יש לשלב פירות שאתם אוהבים , כמו- בננות, תפוחים, מנגו,

מלון, תאנים, פירות -יער קפואים או טריים,

או כל פרי שבא לכם.

ובנוסף, להוסיף תמר עבור המתיקות.

ולאחר התנסות אתם מוזמנים לשנות את התפריטים

הבסיסיים שאתן לכם ולהיות יצירתיים.
מניסיוני אומר שהטעם מפתיע

וההשפעה על מערכת העיכול, והתחושה הטובה שהוא מעניק, היא דיי מיידית.

כמובן כל אחד לפי רמת הרגישות שלו.

אצלי רמת האנרגיה קפצה עוד מהשייק הראשון שלי.

יש צורך בבלנדר חזק ,אך גם הפשוט ביותר יעשה את העבודה-בהצלחה ו העיקר תיהנו!!!!

 

סמודי בסיסי-
חופן פטרוזיליה
חצי כוס עלי תרד
תפוח ירוק חתוך לקוביות
בננה חתוכה
1 תמר מג'הול
1 כוס מים, או יותר תלוי בהעדפה

הנחיות:חותכים את כל המרכיבים, מכניסים לבלנדר ואחרי שטוחנים היטב שותים מיד.

סמודי מספר 2-
2-3 עלי חסה
2 עלי מנגולד
חופן פטרוזיליה
1 כוס מים
1 תמר מג'הול
2 קיווי
1 בננה
חופן פירות יער או פפאיה קטנה או אגס

סמודי מספר 3-

לחיזוק מערכת החיסון בזמן התקררות ואו חולשה
רכיבים: תפוח,אגס,קיווי,חצי לימון,בננה
חופן פטרוזיליה, עלי חסה ערבית,3 אגוזי מלך
2 תמר מג'הול, רבע כפית קקאו אורגנית
2 כפות שמן קוקוס, כפית זרעי צ'יאה
2 כוסות מים קרים

סמודי מספר 4-
2 עלי חסה ערבית, 1 גבעול סלרי, חופן פטרוזיליה
חופן נבטי חמניות או נבטים אחרים, חופן עלי בייבי
3 אגוזי מלך, 1 תפוח או בננה
1 תמר מג'הול, 2 כוסות מים

סמודי 5-
(למתכון זה יש צורך בבלנדר חזק מאד)
כוס אגוזי קשיו או שקדים
1ליטר מים
1 בננה
2 פלחי אננס

הערות כלליות להכנת הסמודי-

• עדיף להשתמש במים מינרלים
• להקפיד שהעלים הירוקים יהיו אורגניים(העלות גם זולה יחסית)
• יש לשטוף את הירקות והפירות וגם לחתוך לפני שמכניסים לבלנדר
• יש לשתות את הסמודי בסמוך להכנה
• במצב אופטימאלי יש לשתות ליטר אחד ביום
• ניתן למצוא מתכונים נוספים גם באינטרנט

בהצלחה!

מירב כנפו RcHom, הומאופתית קלאסית

מייסדת מרכז מירב לטיפול הומאופתי

אתם מזמנים לכתוב הערות ולשאול שאלות,

אשמח לעמוד לשרותכם!

טלפון- 052-3/560654סמודי ירוק 1